od czego

kiedys widzialem badania dotyczace kreatyny - a tazke wzmianke pana Ambroziaka chyba - ze owszem kreatyna moze powodowac przerost miesnia sercowego - ale dawki w badaniach daleko odbiegaly od tych sportowcyh takze nie masz sie czego obawiac pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

"Ktore białko mam wybrać" a czego oczekujesz od tego białka?.Jeśli chodzi ci cena/jakosc to proponuje Syntrax Matrix.Jeśli chodzi ci o składniki to proponuje zaden z wymienionych polecił bym Nitroprogen z treca obecnie stosuje i jestem zadowolony.

Syntrax matrix wcale skladem nie powala, cena/jakosc tez bym sie spieral w tej kwestii. Czego oczekujesz od tego bialka? na jaka pore?

a w jakim celu chcesz stosowac vitargo, zacznijmy od tego;) wybierajac suple kierujmy sie tym, de czego one tak naprawde sluza i w jakich specyfikacjach sie sprawdzaja.

z tym wyrzutem insuliny to tez względne bo zalezy od diety(patrz CKD/Ude etc.). Do czego jest potrzybny jej wyrzut po przebudzeniu? Ona odgrywa role w przyswajaniu sie aminokwasów rozgałezionych i przemiany ww w tłuszcze. I po trzecie. Idąc tym tokem myslenia po treningu zalecane byłyby np słodycze. A wiemy ze lepszy jest rozkotowany ryż czy [...]

[...] budżet 700 zł Nie piszcie mi że dieta itd bo diete trzymam od roku( tyle ile ćwicze , efekty są bardzo dobre ale chce zeby byly jeszcze lepsze . pogrubione - to gainiry nie białka :)) polecam zapoznać się ze swoimi brakami by dobrać odpowiednio produkt/y/ :-) piszesz, że masz dietę - podaj bilans b/t/w i czego Ci brakuje - jakieś KONKRETY :-)

[...] przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie wykazuje dzialania ponad to, do czego kreatyna jest wykorzystywan a na co dzien w naszym ciele aby po prostu funkcjonowac prawidlowo, zgodnie z tym, jak funkcjonuje nasza fizjologia

[...] czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie wykazuje dzialania ponad to, do czego kreatyna jest wykorzystywan a na co dzien w naszym ciele aby po prostu funkcjonowac prawidlowo, zgodnie z tym, jak funkcjonuje nasza fizjologia Myślę jednak, że w dużej [...]

jak masz rozterki tego typu to zacznij od bulka- choc oczywiście przeanalizuj czego będzie brak; chocdomyslam sie z tego co napisąleś, ze chodzi o "wypadające' posiłki

najlepiej nic jak przerwa - to przerwa kreatyna odpada, no boostery, stymulanty podobnie - brałeś na cyklu, tolerancja się zwiększa - działanie słabnie odpoczynek konieczny żeby później dobrze działało po drugie - czego potrzebujesz/oczekujesz od tego "czegoś w przerwie"?

to są tylko propozycje. ty musisz dobrac indywidualnie pod siebie. najlepiej byloby jakbys przeliczyl wartosci odzywcze w swojej diecie i wtedy wiedzialbys precyzyjnie kiedy go uzyc. pierwsza sprawa- czego oczekujesz od tego bialka, w jakim zamysle je kupiłeś?

[...] stosowane już wcześniej suplementy; kreatyna ,Super pump , doriana,Bsn N.O Xplode, napalm stosowane wcześniej spalacze: nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni ; brak ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiące zapotrzebowanie kaloryczne ok 3000kcal z czego 25% to białko weglowodany 60% tłuszcz 10 % przewidziane finanse na cykl - ok 350zł

[...] przypadkach jest to wskazane ;-) Za bardzo ogólnie pytanie zadałeś, jak ćwiczysz już jakiś czas taką ilością treningów, czujesz się dobrze i że możesz podołać następnemu, no to możesz pomyśleć nad tym żeby coś dodać... no a to czy następny trening sw, czy siłownia, czy bieganie czy jeszcze coś innego, to już zależy od tego czego Ci brakuje.

No dobra, ale nie dostrzegam tutaj pytania ? Czego od nas oczekujesz?

[...] przypadku. Najlepiej jakby na żywo zobaczył to doświadczony trener personalny/fizjoterapeuta. Wtedy od razu będzie widać jaki mięsień nie pracuje w prawidłowy sposób i z czego to może wynikać. Zapewne powodem jest zła technika ruchu i słabsza dan cześć ciała. Nie potrafisz osłabionego mięśnia odpowiednio aktywować do pracy i ruch wygląda jak [...]

[...] edge(jako surowiec karnityny i subs lipotropowych) z czasem byl Animal Cuts potem regeneracja i teraz koncze HH wszystko podparte WPC witaminami BCAA i Glutamina...no i do czego bije... troche mi sie znudzilo takie katowanie i chcialbym ostrzej pocwiczyc zwiekszyc kalorycznosc(glownie ww bo caly czas mialem proporcje 2.5g b 2.3 ww i 1 g t) zeby [...]

Podobna sytuacja kiedyś na wiejskiej potupajce. Znajomy, od małego w roli, chłop wielki, łapa jak klata co niektórych facetów. Przyjechało kilku "bokserów", co zaczęli się popisywać czego to oni nie potrafią. Jak przyj**ał jednemu i drugiemu to im się galaktyki popier**liły. :D

[...] w obecnym MMA nie ma (zaleznie oczywiscie od federacji) łokci, kolan, soccerkickow, stompow, atakow na krocze, oczy, podhaczania zeber... nie powiesz mi ze nie wiadomo czego sie spodziewac jak spory arsenal technik zostal wyeliminowany. a przy atakach na oczy trzeba uwazac przy tak wydawaloby sie pewnych technikach jak wyciaganie klucza czy [...]

Stef-x a wiesz ze w szachach skoczek przesuwa sie torem przypominajacym litere L a nie H ? Nie kumam Cie i oczywiscie nie musze ale przede wszystkim piszesz ze MMA jest takie a nie inne i mowisz co i jak sie odbywa w innych odmianach SW. Fajnie..tylko ze kazda SW jak i kazda dyscyplina sportu ma swe zasady gry ktore czynia ja mniej badz bardziej [...]

[...] z powodu wyjatkowo dlugiego poltrwania trwania w organizmie, przypuszczalnie; wynoszacego od 16 do 33lat. Ogolna zawartosc kadmu w calym organizmie wynosi ok 30mg, z czego 10mg znajduje sie w nerkach, a 4mg w watrobie. Pod wzgledem chemicznym przypomina cynk. Badania przeprowadzone na zwierzetach wskazuja, ze istnieje wzajemny antagonizm [...]